DESARROLLA TU INTELIGENCIA EMOCIONAL

 

GESTIONA Y APRENDE A MANEJAR TUS EMOCIONES

Al desarrollar nuestra conciencia emocional, aprendemos a reconocer nuestras emociones y el impacto que tienen en nuestra vida. Como seres humanos, enfrentamos situaciones de estrés e incomodidad, lo que hace crucial no solo identificar, sino también procesar nuestras emociones de manera saludable. Al hacerlo, logramos tener mayor control sobre nuestras reacciones, lo que nos permite mantener la calma y claridad ante los desafíos.

¿Cómo manejamos las relaciones y somos conscientes de los sentimientos, necesidades y preocupaciones de los demás?

A través de la empatía, somos capaces de percibir las emociones y perspectivas de quienes nos rodean, mostrando un interés genuino por sus inquietudes. Entender y procesar nuestras propias emociones también nos facilita ser más receptivos y comprensivos con los demás.

Este taller te enseñará a procesar tus emociones de forma positiva y a responder adecuadamente al estrés y las tensiones cotidianas. Aprenderás a manejar tus reacciones emocionales, lo que te permitirá ver la vida desde una perspectiva renovada, donde las oportunidades se vuelven más claras y accesibles.

Explorar nuevas experiencias y aprender a procesar tus emociones es fundamental para abrir la mente a nuevas posibilidades, permitiéndote disfrutar plenamente de la vida y aprovechar cada momento.

En este taller desarrollarás:

  • Conciencia emocional: identificarás y comprenderás tus emociones entendiendo cómo influyen en tus decisiones y comportamientos.

  • Gestión emocional: aprenderás a regular tus emociones, manteniendo la calma.

  • Empatía

  • Autoconfianza

  • Comunicación no verbal

  • Manejo del estrés

  • Resiliencia emocional: aprenderás a sobreponerte a situaciones difíciles, logrando una mayor adaptabilidad emocional a los cambios.

Modalidad

Presencial con la ayuda de caballos. No necesitas tener experiencia previa con caballos. Durante el taller, te acompañaremos y proporcionamos todas las herramientas necesarias y las recomendaciones de seguridad para que te enfoques en disfrutar plenamente de la experiencia.

Lugar: Club Ecuestre El Pulté

Fecha: 30 de noviembre

Horario: 9:00 am a 1:00 pm (4 horas).

Inversión Q.850.00 por persona

Incluye materiales, bebidas y snacks.

    • Quieres mejorar tu inteligencia emocional y aprender a gestionar mejor tus emociones en situaciones de estrés.

    • Te interesa desarrollar una mayor empatía y mejorar tus relaciones personales y profesionales.

    • Buscas aprender a procesar tus emociones y mantener la calma en momentos de tensión.

    • Te atrae la idea de trabajar con caballos como parte de tu crecimiento personal y emocional.

    • Deseas fortalecer tu autocontrol y tomar decisiones más conscientes y equilibradas.

    • Quieres aumentar tu confianza en ti mismo y tu capacidad para enfrentar desafíos.

    • Quieres desarrollar resiliencia emocional para adaptarte mejor a los cambios y sobrellevar situaciones difíciles.

    • No estás interesado en trabajar con tus emociones ni en desarrollarlas como una herramienta de crecimiento personal.

    • Prefieres evitar situaciones en las que necesitas reflexionar sobre tus sentimientos o enfrentarte a momentos de incomodidad emocional.

    • No te sientes cómodo interactuando con caballos o con animales en general.

    • Crees que ya tienes un control emocional adecuado y no consideras necesario mejorar en este aspecto.

TESTIMONIOS

  • Lo que me llevo de este curso es recordar que las emociones son pasajeras, que tenemos que tratar cada emoción, procesarla y luego desecharla.

  • De esta actividad me llevo el saber que nadie tiene el control de mis emociones.

  • Lo mejor del taller: canalizar las emociones, controlar nuestra energía, trabajo en equipo, trabajo en equipo y aprender a comunicarse.

  • Este taller me dejó varias enseñanzas sobre emociones: una de ellas fue el miedo, suelo tener miedo a perder, pero me di cuenta de que el miedo es algo que podemos combatir.

  • Me encantó la experiencia con los caballos, aprendí a escuchar y mostrar interés por los demás.

  • Logré dedicarme más tiempo y a tener un respiro, ya que hay momentos en los que me estreso mucho. Aprendí a tener confianza en mi misma, a siempre buscar la manera de meditar y espacio para procesar mis emociones.

  • La metodología utilizada es muy productiva.

  • Fue una actividad diferente y muy nutritiva para poder aplicar tanto en el ámbito laboral como en lo personal y poder canalizar todas mis emociones.