¿Por qué es importante el bienestar holístico del alumno y de los catedráticos?

“El bienestar es el  estado de satisfacción que presenta una persona gracias a sus buenas condiciones físicas emocionales y mentales”  El ser humano no tiene la capacidad de aprender en modo de alerta, en modo de miedo, en stress o ansiedad.  El cerebro genera grandes cantidades de cortisol cuando estamos en este modo, lo que no permite aprender, memorizar e incluso razonar.  

Sin embargo, este es un estado muy común en los jóvenes en la actualidad, es por esto que hay tantos problemas con Déficit de Atención, problemas de memoria y concentración. Esto a su vez genera insatisfacción, culpa, ira, lo que desarrolla apatía y por último más estrés, más ansiedad, depresión y desconexión. 

Está comprobado científicamente que muchos estudiantes por temor a ser diferentes, a ser cuestionados o criticados, guardan todas estas emociones, no las expresan y esto hace que el problema sea mayor, se convierte en un círculo vicioso del que es muy complicado salir.

Aprender no es posible cuando nuestro cuerpo y mente están en modo de huída, estrés o ansiedad. Si el alumno cuenta con bienestar holístico, su cerebro genera hormonas de tranquilidad, felicidad y satisfacción, lo que le permite estar más atento y aprender con mayor facilidad. Es por esto que desarrollar un programa en el que se reconozcan y se procesen las emociones, se realicen vínculos positivos consigo mismo y con los demás, encontrar un propósito y un significado a la vida y obtener logro, hace que las personas se sientan satisfechas, felices y así tengan más logros en vida.

Esta es una época de grandes retos para el mundo de la educación.  Estamos enfrentando cambios drásticos debido a problemas económicos, sociales y de salud, lo que nos ha empujado a transformar la educación.   En momentos en que la conexión alumno - alumno y alumno - maestro se ha roto, debido a las clases online, es de suma importancia realizar cursos que permitan al estudiante sentirse más seguro e integrado.  

Es necesario poner el bienestar holístico del educador y el estudiante al centro de la experiencia de aprendizaje y enseñanza.  Es importante integrar la ciencia del bienestar en el DNA de los centros educativos. 

Las habilidades que debemos adquirir para  tener una vida más plena o florecer cómo decía Aristóteles son 

Habilidad para ser feliz, atención plena, psicología positiva, resiliencia, reconocer y procesar las emociones, y habilidades de organización y estas son las habilidades en las que enfocamos nuestros cursos.

Cursos para Educadores

En la actualidad, para sobresalir los profesionales necesitan desarrollar un equilibrio de fortalezas en el conjunto de competencias de inteligencia social y emocional, cultivar la "agilidad emocional" que les permita abordar los desafíos del trabajo y la vida de una manera consciente; impulsada por los valores y la productividad. En nuestra compleja y cambiante economía del conocimiento, esta capacidad de manejar los propios pensamientos y sentimientos es esencial no solo para el éxito empresarial y educativo, sino también personal.

1. Curso básico sobre emociones para educadores y alumnos.

2. Curso Cómo educar utilizando Mindfulness

3. Curso básico sobre la educación con conocimiento de las fortalezas de carácter

4. Curso de autocuidado y auto descubrimiento del educador

5. Mini curso de pensamiento positivo y resiliencia.

Características del curso

• Cuatro módulos (1 hora y 20 cada uno)

• Videos pregrabados de las charlas, demostraciones y prácticas.

• Presentación de videos sobre el tema

• Discusiones guiadas para reflexionar sobre los temas tratados.

• Prácticas de mindfulness y actividades de reflexión.

• Descarga gratuita de hojas que pueden ayudarte para escribir tu auto reflexión, aha moments o grandes ideas.

Conocerse a sí mismo / Who Am I? (Con la ayuda de caballos)

Equine Facilitated Learning (EFL) es un enfoque innovador e interactivo que involucra activamente a los caballos para facilitar las experiencias de aprendizaje de los humanos. La investigación ha demostrado que los caballos tienen la capacidad de reflejar las emociones humanas. El aprendizaje experiencial que involucra trabajar con caballos es altamente efectivo para desarrollar y perfeccionar la inteligencia social

Estudiar e interpretar las respuestas de un caballo a nuestro comportamiento, proporciona información importante sobre nuestras intenciones y nuestra energía permitiéndonos transformarlos de manera constructiva y aplicarlos a la vida diaria.

El trabajo con caballos en nuevas actividades experienciales, unido a la formación teórica sobre emociones, motivación, liderazgo, autorregulación y dirección de negocios que incluyen  nuestros programas ayuda a los participantes a desarrollar habilidades de manejo y proceso racional de emociones, aprendiendo a superar los desafíos personales y profesionales con mayor facilidad y éxito. Nuestros programas son dirigidos y cuidadosamente estructurados de manera que ayuden a los participantes a aprender cómo aprovechar las emociones como base para desarrollar el autoconocimiento, mejorar las habilidades de comunicación y negociación, la toma de decisiones, el trabajo en equipo, motivar e inspirar.

Características del curso

• 18 módulos (1 hora y 20 cada uno)

• Videos pregrabados de las charlas, demostraciones y prácticas.

• Presentación de videos sobre el tema

• Discusiones guiadas para reflexionar sobre los temas tratados.

• Prácticas y actividades de reflexión.

• Folleto con el contenido del curso

• Descarga gratuita de hojas que pueden ayudarte para escribir tu auto reflexión, aha moments o grandes ideas.

Descripción de los módulos:

• Conocer su lenguaje corporal y el de los demás

• Desarrollar la Inteligencia emocional, social y cultural

• Establecer de límites claros y seguros

• Desarrollar mejor comunicación verbal y no verbal clara y congruente

• Utilizar el ejemplo de las Jerarquías de la manada para determinar los roles que se desempeñan en la vida

• Desarrollar la Autoconsciencia y el autoconocimiento

• Desarrollar la Auto gestión y la autoconfianza

• Desarrollar la Consciencia social

• Alcanzar la meta (Entender la fórmula de la motivación que te ayuda a alcanzar tus metas de forma rápida) (intención - motivación y retroalimentación positiva inmediata)

• Aprender a resolver conflictos

• Manejar y conocer la energía personal y la forma en que impacta en los demás

• Cambiar de patrones y creencias limitantes

• Aprender cómo influir en los demás sin manipular

• Aprender cómo trabajar en equipo de manera que todos tengan el rol adecuado y sean responsables

• Mejorar la Capacidad de negociación

• Hacer un mapa mental de la vida que quieres llevar con propósito y pasión

Mindfulness

Asumir el reto de despertar a la vida...

La habilidad de estar presentes aquí y ahora es importante en la educación.  

La atención plena es un vehículo maravilloso a través del cual llegamos a vernos más claramente y cultivar una mayor capacidad para aceptar de manera significativa los momentos desafiantes y emocionantes de nuestras vidas.” - Scott Rogers

Programas de leyes en prestigiosas universidades como Berkeley Law School, Miami School of Law, George Washington University School of Law, UC Davis School of Law, UCLA School of Law y muchas más ya han incluido o están por incluir en los próximos años en su currículo académico los programas de aprendizaje de mindfulness para el desarrollo de las emociones. Hay extensos estudios que han probado que utilizar técnicas como mindfulness pueden ayudar a mejorar la motivación y el establecimiento y logro de metas.

Los investigadores de psicología en educación, también señalan las implicaciones de mindfulness en el aprendizaje, desarrollo de bienestar emocional y mental y cómo esto contribuye a mejores logros académicos, personales y profesionales. Indican que se ha comprobado en estudios recientes que los estudiantes que analizan y reflexionan sobre cómo su estilo de pensar afecta su humor, han mejorado sus habilidades de comunicación y negociación.

¿Qué nos llevaremos?

• Dominar la habilidad de estar presente en el aquí y el ahora.

• Conocer técnicas de meditación y reflexión.

• Aprender a liderar con lo desconocido.

• Practicar la atención plena

• Mejorar las relaciones, la productividad y la eficaciaLa atención plena es la puerta hacia conectar con el mundo interior y el mundo exterior de manera intencional y consciente. El arte de poner atención intencional en lo que hacemos.

Características del curso (Modalidad Online o Presencial)

• 18 módulos (1 hora y 20 cada uno)

• Charlas, ejercicios, demostraciones y prácticas.

• Presentación de videos sobre el tema

• Discusiones guiadas para reflexionar sobre los temas tratados.

• Prácticas y actividades de mindfulnes, meditación y reflexión.

• Folleto con el contenido del curso

• Descarga gratuita de hojas que pueden ayudarte para escribir tu auto reflexión, aha moments o grandes ideas.

Mindfulness y el proceso de desbloquear tu creatividad

¿Para quiénes es este curso?

Dirigido a:

Cineastas

Escritores

Pintores

Escultores

Diseñadores

Muchas veces los creativos nos topamos con momentos de bloqueo. Reducir el estrés, salir del estado de huída y miedo, conectarnos con nuestro Yo interior, nos ayuda a centrar nuestra mente y a potenciar nuestro pensamiento creativo.

Características del curso (Modalidad online o presencial)

• 18 módulos (1 hora y 20 cada uno)

• Presentación de videos sobre el tema

• Discusiones guiadas para reflexionar sobre los temas tratados.

• Prácticas y actividades de creatividad, mindfulness y reflexión.

• Folleto con el contenido del curso

• Descarga gratuita de hojas que pueden ayudarte para escribir tu auto reflexión, aha moments o grandes ideas.