30 días de Mindfulness, una actividad o solución a la vez

¿Eres fácil de distraer y te cuesta concentrarte? ¿Tú mente se engancha en pensar demasiado? ¿estás sufriendo de estrés y ansiedad?

Durante este curso nos enfocaremos en encontrar la calma, a través de la respiración, ejercicios prácticos y meditaciones.