¿Quieres saber si este curso ONLINE es para ti?

• ¿Te has sentido cansada(o) y sin ánimo?

• ¿Sientes que tus relaciones con otros se están deteriorando?

• ¿Te cuesta meditar y dar tiempo para tí?

• ¿No sabes cómo iniciar una alimentación y vida más saludable?

• ¿Has tenido o tienes cambios de humor repentinos?

• ¿Te alteras con facilidad y pierdes el control?

• ¿Te mantienes enojada y en estado de alerta?

• ¿El estrés y la ansiedad están tomando un gran espacio en tu vida?

• ¿Te cuesta ponerte a tí mismo(a) como tu prioridad?

Si respondiste Sí a alguna o varias de las preguntas anteriores este curso ONLINE definitivamente es para ti.

El bienestar holístico es el estado de satisfacción que presenta una persona gracias al balance entre su dimensión emocional, social, intelectual, ocupacional, espiritual y física.

Es vivir feliz, saludable y exitoso.

En este curso te acompañaremos para que encuentres ese balance, conectes con tu consciente, explores tu potencial y tus fortalezas; aprendas a procesar tus emociones y reacciones; encuentres la forma de hacer de ti mismo(a) tu prioridad en todas las dimensiones; y puedas vivir así, una vida más sencilla, práctica y divertida.

¿Estas listo(a) para poner tu bienestar como tu prioridad?

CURSO ONLINE

Duración: 5 semanas, 1 hora y media a la semana

Fechas: Todos los martes del 9 al 29 de abril y 14 de mayo

Hora: 6:00 p.m. (Guatemala - Central Time)

Plataforma: Zoom

Inversión por persona US$99.00

*Las clases serán grabadas para que puedas escucharlas a tu ritmo

CONTENIDO del curso

No podemos cambiar lo que no conocemos. Para lograr un Bienestar Holístico se necesita conocer más sobre todas nuestras dimensiones.

En este curso online, cada semana a través de ejercicios de manejo de energía -  Tai Chi -, uso de escritura sanadora y creativa; arte, desarrollo de temas y meditaciones, te acompañaremos en este viaje hacia descubrir tu consciente, tu mente, tus emociones, tu mundo valioso y tus circunstancias.

SEMANA 1: Bienestar Emocional

Explora y descubre tu cuerpo y las señales y mensajes que te envía. Identifica, entiende y procesa tus emociones.

SEMANA 2: Bienestar espiritual

Identifica tus prioridades, valores, ética y creencias; y cómo se reflejan en tus acciones y decisiones. Reprograma tu mente. Identifica tus estresores y la forma como puedes manejarlos cambiando tu perspectiva, tus pensamientos y tus reacciones.

SEMANA 3: Bienestar ocupacional e intelectual

Descubre tus fortalezas y la forma cómo puedes utilizarlas para tener una vida más plena. Conoce el propósito y significado de vida. Empieza a construir una vida más próspera, creativa y feliz.

SEMANA 4: Bienestar físico

Encuentra la conexión entre tu salud y la actividad física. Establece hábitos saludables. Descubre el manejo de tu energía, a través de ejercicios de Tai Chi y la forma como puedes utilizarla para sanar y tener más bienestar.

SEMANA 5: Bienestar Social

Desarrolla tu comunicación activa y constructiva. Evalúa tus comportamientos y actitudes hacia tu persona y hacia los demás.

BONOS ADICIONALES

• Recibe semanalmente a tu correo acompañamiento a través de ejercicios y un PDF con la información más importante, hojas de trabajo y temas que te ayudarán a llevar tu proceso a otro nivel.

• Si deseas puedes pertenecer al grupo de WhatsApp privado donde estarán otras personas que, como tú, están aceptando el reto de poner su bienestar holístico como prioridad.

• Durante el curso puedes enviar las preguntas que desees por correo y te serán respondidas a la mayor brevedad.

• Una Sesión Privada con Dunia de Morales vía Zoom por 1 hora donde podrás hacer preguntas personales y recibir asesoría en tu proceso.

La vida es cambiante, nosotros somos cambiantes, al final del curso contarás con un KIT DE HERRAMIENTAS que te ayudarán en tu proceso hacia un Bienestar Holístico.

 HAZ HOY LO QUE TE HACE FELIZ

Tómalo como una prioridad.

Tú eres lo más valioso que tienes, tú eres lo más importante, tú eres tu prioridad.

Estar vivo y feliz es tu prioridad.

Realiza hoy todo aquello que te llena y completa. 

Todo lo que necesitas es pasos, fórmulas, lineamientos y práctica.

 Vive una vida más práctica, sencilla y divertida 

¿Aún necesitas más información?

Puedes programar una Sesión Individual Gratuita de media hora con

Dunia de Morales.

¿YA DECIDISTE PONERTE COMO TU PRIORIDAD?

algunos testimonios

Los ejercicios de meditación que hice, dentro y fuera del curso, me ha ayudado mucho a saber enfocarme y saber ordenar mi mente.” Anónimo

“Este curso también me ayudó a reflexionar y a relajarme de todo lo que me rodea, es cómo ponerle una pausa a mi vida de estudiante que es lo más importante por ahora y pensar en mí” Anónimo

Fundadora de Expoboda y C`Ubuntu, empresaria, emprendedora, pionera, amante de la libertad, del arte y la filosofía; comprometida con dejar el mundo mejor que como lo encontramos. Apasionada por aprender, enseñar, transmitir e intercambiar ideas que nos ayuden a crecer y florecer. Mi propósito en la vida: Ser feliz.

Dunia es Licda. en Administración de Empresas, MA en Filosofía, Catedrática Universitaria, Conferencista, Facilitadora Certificada de Aprendizaje Experiencial con la ayuda de caballos con énfasis en Liderazgo.

Nos acompañarán como invitados en este curso: